Download Intervallfasten Nach Körpertyp PNG. Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale diät? Anleitungen, rezepte & erfahrungen für intermittierendes fasten 16/8 und 5/2.
Einmal 16:8, das heißt jeden tag 16 stunden am stück fasten und nur innerhalb der verbleibenden acht stunden essen.
Dein countdown zu einem dauerhaft schlanken körper. Dabei handelt es sich gewissermaßen um eine verschärfte variante der 16:8. Mit intervallfasten nimmt man also nicht nur ab. Die methode, bei der nur an bestimmten tagen oder tageszeiten gefastet wird, wird vielfach gelobt.
