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Zum schluss schildere ich dir außerdem noch meine eigenen erfahrungen und zeige dir, welche erfolge ich mit intervallfasten 16:8 erzielt habe.

7 wochenpläne mit leckeren rezepten & plan für intermittierendes fasten. Intervallfasten anleitung für anfänger und meine erfahrungen. Hatte ich damit wirklich erfolg? Alle meine gedanken und ergebnisse aus dem selbsttest habe ich hier.